Dance-Fit

È un’attività tutta che unisce fitness e ballo: si eseguono degli esercizi per tonificare il corpo e si ballerà sulle canzoni di tantissimi generi musicali come latino-americani, disco anni 90, reggeaton e molti altri.

È un attività divertente e coinvolgente che permette di staccare la testa per un’ora, di ballare senza pensieri ed ovviamente di sudare!

Ma Dance-fit non è solo questo: grazie allo stretching eseguito a fine lezione migliora la flessibilità ed aumenta la coordinazione perché le corografie coinvolgono tutte le parti del corpo.