Centro Specializzato in Danza Sportiva e Ballo Sociale
La DANZA SPORTIVA è uno Sport Artistico che unisce la parte emozionale ed espressiva del ballo con la preparazione fisica ed atletica di uno sport. La Danza Sportiva è uno sport riconosciuto dalla Federazione Olimpica Nazionale (CONI) e Internazionale (CIO) e comprende tutti i tipi di danza nelle loro forme agonistiche. In Italia viene regolamentata dalla FIDS (Federazione Italiana Danza Sportiva) e rappresenta uno degli sport più popolari. L’attività principale della Danza Sportiva è il BALLO DI COPPIA.
Nella Danza Sportiva vengono richieste delle capacità specifiche, tra cui coordinazione, mobilità articolare, forza esplosiva, forza elastica, equilibrio, e rapidità, tutte caratteristiche che rendono il danzatore un vero e proprio atleta.
STUDIO DANZA GIULIA si dedica con passione alla preparazione di coppie agonisti e pre-agonisti. Inoltre si specializza anche nel BALLO SOCIALE, termine per indicare tutti i corsi di ballo che hanno come obbiettivo l’insegnamento del ballo come divertimento.
Centro Specializzato in Fitness e Attività Aerobiche
Per FITNESS si intende attività fisica di tipo motorio con attitudine sportiva o ricreativa ed obbiettivi estetici o funzionali. Attività Fitness aiutano a prevenire e ostacolare sovrappeso, malattie metaboliche, sintomi di depressione e ansia, sindromi e patologie osseo articolari e muscolari, invecchiamento ecc.
L’ ATTIVITÀ AEROBICA è anche riconosciuta come “cardio” e comprende tutte quelle pratiche che sono svolte con un’intensità tale che permettono al corpo di utilizzare ossigeno, carboidrati e i grassi come carburante. I benefici delle Attività Aerobiche sono quelle di migliorare il sistema cardio-circolatorio, apparato respiratorio, benefici alle ossa e articolazioni e migliorare l’umore in generale.
STUDIO FITNESS SM si dedica con l’utilizzo di attrezzature specializzate all’allenamento del corpo con discipline come Spinning, Walking Experience, Ginnastica Posturale, Total Body e Allenamento Privato.
Centro Yoga e Pilates
Lo YOGA è un insieme di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali che hanno origine dall’antica India e si concentra sull’abilita di controllare e calmare la mente. Lo Yoga porta anche a estremi benefici fisici come forza e flessibilità del corpo.
PILATES come lo Yoga è una Disciplina mind-and-body che ha origine dalla Germania. Questa disciplina aiuta a migliorare stabilità e controllo muscolare, forza, flessibilità, postura e respirazione.
MOVENS ART offre corsi di Yoga e Pilates con Istruttori Esperti e Professionisti in uno spazio ampio e adatto a questi tipi di attività.